高溫天氣措施有哪些

　　大家應(yīng)該都飛非常討厭酷熱的夏天，特別是高溫天氣，感覺走在馬路上就能被蒸熟一樣，我們也看到管很多的新聞像是把雞蛋打在車上，雞蛋沒一會就熟了，可想而知，這個高溫天氣是多么的可怕，大家應(yīng)該只想待在空調(diào)房里享受著涼風(fēng)的吹拂，再來個夏日冰淇淋就更是愜意了。面對著嚴(yán)嚴(yán)的夏日，大家知道怎么高溫天氣嗎?接下來就讓京弘氣象技術(shù)有限公司來為您解答。

　　首先要補(bǔ)充水分。夏季，氣溫在36℃～38℃環(huán)境下，從事室外體力勞動的人，每日應(yīng)補(bǔ)充水量10L～12L;從事室內(nèi)工作的人，每日應(yīng)補(bǔ)充水量2L～3L。另外，大量出汗同樣會引起無機(jī)鹽丟失，故在補(bǔ)充水分的同時，應(yīng)補(bǔ)充無機(jī)鹽。同時還要注意，應(yīng)增加維生素C、蛋白質(zhì)、能量的攝入。補(bǔ)充水分把握量少次多原則，酷熱天氣下人體會大量出汗，極容易發(fā)生中暑或虛脫現(xiàn)象，老弱病幼人員應(yīng)減少戶外活動，要注意多飲水以補(bǔ)充身體水分。因此，保證高溫天氣下，人體營養(yǎng)需要與膳食合理，對于維持機(jī)體生理功能、代謝活動和電解質(zhì)平衡，適應(yīng)高溫工作環(huán)境和生活環(huán)境，保障身體健康，都至關(guān)重要。

　　合理膳食喝出健康，下面給大家推薦幾種簡便易行的方法。喝茶是解暑的佳方法，不管是紅茶、綠茶還是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、決明子等，不但口感很好，而且也不失為祛暑的良方;夏季人們飲食不喜油膩而趨于清淡，因此各類粥制品成為市民喜好的食物，那么調(diào)制幾款既營養(yǎng)又可口的粥制品也不失為防暑降溫的好選擇。

　　通過以上對解決高溫天氣的，大家應(yīng)該有所了解了吧，也希望大家今后在面臨高溫的時候可以按照以上幾點(diǎn)進(jìn)行高溫，防止人體內(nèi)的熱量散不出去而導(dǎo)致的體溫過高，造成事故。如果您有什么其它關(guān)于氣象的問題，歡迎您聯(lián)系京弘氣象技術(shù)有限公司，我們將竭力給您滿意的答復(fù)。